大切な結婚式だからこそ、「人生最高の姿で当日に臨みたい」という想いは全世界の女性共通の願いです。

でも、普段の生活の中では、「いつもより顔が大きいなあ」「なんだ目が小さく感じるなあ」等、女性であれば誰しも経験があることと思います。そんな日が、結婚式当日や、前撮り撮影の日にぶつかってしまったら・・・と考えるとゾッとしますよね！

最近の体調や疲れと具合そして睡眠不足、女性だと生理の影響など、いつもと違う感じになってしまう原因は多岐にわたります。ですが、一番の原因は「前日の過ごし方」

この記事では結婚式や前撮りを控えた「前日の過ごし方」をご紹介いたします！

オススメの結婚式前日の過ごし方

水分・アルコール・塩分の取りすぎに注意

外食は、塩分を多く摂取しがちで、それをつまみについつい合わせてアルコールも採ってしまうこともあるでしょう。塩分、アルコールは顔のむくみの大敵です。

例えば、結婚式前日に友達がたくさん帰ってきていて、外で羽目を外したい気持ちになっても、その時間は一瞬で過ぎさります。しかし、結婚式は写真で永遠に残り続けてしまいます。楽しみたい気持ちは結婚式当日にとっておいて、前日は自宅でゆっくり過ごしましょう。

お湯に浸かる

普段はシャワー派という花嫁様も、結婚式前日は１０分でいいので湯船につかりましょう。血行のめぐりが非常に良くなるため、むくみ改善に効果抜群です。

早めの就寝時間

翌日に控えた結婚式のことを考えると、楽しみな気持ちと緊張が入り混じり眠れなくなってしまうこともあるでしょう。眠れなくても、部屋を暗くして横になり、しっかりと体を休め、リラックスすることを大切にして下さい。

（１）首を左右にゆっくりとまわしお顔まわりの血行を促進させてあげる。

（２）首筋から鎖骨にかけ手のひらで包みこむように下へマッサージをする（左右ともに）※睡眠中は顔と胴体の高さがほぼ同じのため、起床時に顔にも水分が行渡った状態。

（３）1 と 2をゆっくりと行いながら余分な水分を体の下へ戻してあげるイメージで、むくみを改善しましょう。

ぜひ、一生に一度の日はすでに前日から始まっていると言っても過言ではないかもしれません！女性だけでなく男性も同じことが言えるでしょう♪

おふたりで前日の過ごし方を決めるのもいいかもしれませんね！